Ich verfüge über 13 Jahre Trainingserfahrung, davon 10 Jahre im Bodybuilding und 3 Jahre im Powerlifting.
Als ich mit 17 Jahren mit dem Krafttraining anfing, verbrachte ich viel Zeit damit, meinen Trainingsplan zu optimieren.
Leider hatte ich zu Beginn niemanden, der mir die richtige Technik zeigte oder erklärte, wie ein effektiver Trainingsplan aussieht. Die Sportwissenschaft war damals auch nicht so weit fortgeschritten wie heute.
Daher trainierte ich ohne genaue Anleitung, was mich viel Zeit und Energie gekostet hat – Zeit und Energie, die zu Beginn besser für den maximalen Muskelaufbau investiert worden wären, weil das Muskelwachstumspotenzial in den ersten 12 Monaten am höchsten ist.
Ich sehe viele Menschen, die sich im Fitnessstudio anmelden und nach den ersten drei Monaten wieder aufhören, weil sie nicht die erhofften Ergebnisse erzielen. Es liegt nicht an ihrer Genetik, denn jeder gesunde Mensch kann Muskeln aufbauen und Fett verlieren. Das Problem ist, dass sie am Anfang nicht wissen, wie es richtig geht, an sich selbst zweifeln und ihnen das Gefühl der Leichtigkeit fehlt, um langfristig dranzubleiben.
Seit 2011 habe ich mich und meinen Körper durch eigene Erfahrungen, Beobachtungen, Seminare, Workshops und aktuelle sportwissenschaftliche Erkenntnisse umfassend kennengelernt. Deshalb weiß ich, wie ich das Muskelaufbaupotenzial und den Fettabbau mit möglichst geringem Training maximieren kann.
Meine 7-jährige Transformation
Personal Training & Trainingsberatung
Ich persönlich habe weder die Zeit noch die Lust, wie früher sechs Mal pro Woche ins Training zu gehen, deshalb trainiere ich sehr effektiv und lege den Fokus auf das, was wirklich zählt.
Möchtest du die Zeit, die dir zur Verfügung steht, maximal für Muskelaufbau und Fettabbau nutzen?
Dann ist mein Personal Training und meine Trainingsberatung genau das Richtige für dich.
Ich analysiere deine aktuelle Situation, führe eine umfassende Anamnese durch, erstelle einen maßgeschneiderten Trainingsplan, zeige dir die korrekte Ausführung der Übungen und helfe dir, alle hinderlichen Glaubenssätze aufzulösen, damit du so schnell und leicht wie möglich dein Ziel erreichst.
Der Energieausgleich für ein Personal Training & eine Trainingsberatung beträgt 60,- € pro Stunde.
Aktion: Bei 10 gebuchten Stunden liegt der Energieausgleich bei 45.- € pro Stunde.
Bei Interesse oder Fragen kannst du dich gerne bei mir melden.
Nutzungsbedingungen Haftungsausschluss Kooperationsbedingungen Warum KRD
Die Entscheidung zur vor- und erstrangigen Einlassung der rechtschaffenden Zweck- und Nutzungsvereinbarung im Königreich Deutschland gilt als selbstbestimmt, eigenverantwortlich, in gemeinschaftlicher Zustimmung getroffen und besteht für die Dauer der anhaltenden Inanspruch- nahme. Diese beinhaltet den damit verbundenen ermöglichten Austausch zwischen den Zu- und Angehörigen innerhalb des Königreich Deutschland, der aus dem eigenen Willen getroffenen Zustimmung auf Tauschgesuch, Vereinbarung zum Tausch, Überbringung, Belegerstellung, frei zu treffenden Gewährleistungsansprüchen und Austauschmittel – dieses erfordert mindestens eine in Anspruch genommene und wohlwollend gestattete Zugehörigkeit zum Königreich Deutschland (KRD). Bei rechtlichen Unstimmigkeiten gilt die gültige Verfassung und die damit verbundenen Regularien des Königreich Deutschland entsprechend des zwingend einzuhaltenden höheren Rechtstandes – vergleichsweise gemäß der in der Bundesrepublik in Deutschland geltenden Art. 6, Art. 42 EGBGB, Art. 3 Rom-I-VO. Die stringent einzuhaltende Gerichtsbarkeit ist der Gericht- stand im Königreich Deutschland. Es bestehen keine weiteren Rechte, Pflichten oder Kosten.“
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